理・美容室を経営しながらお客様に健康に関しての啓蒙をし、“気付きと”と“学び”そして「続ける習慣」を提案していきます。

人は確かに何かに依存してます。だがしかし、“糖質依存”はよろしくない~!

先日「シュガー・ストレス」のお話をしましたが、同じようにこの“糖質依存”てやつも厄介です。

 

ラーメン大好き、パン食大好き、スイーツや甘いフルーツ大好きな方は、この“糖質依存”にかかってる可能性が大!!

 

これらは確かに砂糖などの直接糖とは違いますが、結局単なる炭水化物に過ぎず、栄養素と呼ばれるものは非常に少ないうえ、直接糖よりはましですが、当然ながら血糖の急激な変動をもたらします。

 

わたくしジャスティス蒔田は、朝食抜きの一日二食ですが、「朝食を食べないと力が出ない」とか言ってる人は、きっとこの”糖質依存”の体質になってるのでしょう!!

 

このまま、今まで通りに「一日三食」を貫き通して、一生を健康でいられる自信はありますか?

 

さぁ、あなたならどうする?

 

        by ジャスティス蒔田