理・美容室を経営しながらお客様に健康に関しての啓蒙をし、“気付きと”と“学び”そして「続ける習慣」を提案していきます。

砂糖

「シュガーストレス」って聞いたことがありますか?

「甘いものが食べたくなり、イライラして気分が落ち着かない」 こういう状態を、「シュガーストレス」っていうそうです。 ちなみに、特に怖いのが、自分がイライラしてる原因が「シュガーストレス」って気が付いていない場合です!! でもまぁ、なんでもかん…

では、砂糖の問題は何が一番の問題なのか?

では、砂糖の問題は何が一番の問題なのか? その問題の一番の問題は、“砂糖の危険性を知らずに食べたいだけ食べる”ことなのです。 砂糖は身体には一切必要のない食品です。 以前にも言いましたが「脳に良い」とか「筋肉に必要」というのは、半分本当であり半…

市販される糖質の中で、何が最も体に良い?

市販される糖質の中で、何が最も体に良い?ってことですが、、、白砂糖、黒砂糖、てん菜糖、アバベシロップ、ハチミツ、メープルシロップ、三温糖、、、など、様々な糖類がありますが、基本的には、ショ糖と果糖とその他の組み合わせの比率が違うだけで、ぶ…

砂糖も怖いけどそれよりもっと怖いのが人工(合成)甘味料でした

砂糖も怖いけどそれよりもっと怖いのが人工(合成)甘味料でした!! まずは人工甘味料といえば主に次の種類が知られていまし アスパルテーム(ショ糖の200倍) アセスルファムカリウム(ショ糖の200倍) サッカリンナトリウム(ショ糖の500倍) ス…

私たちにあまりにも身近な砂糖(糖)とは一体どういうものか考えてみましょう!

私たちにあまりにも身近な砂糖(糖)とは一体どういうものか考えてみましょう! 昨日も言いましたが、まずは「砂糖は脳に必要」「砂糖は筋肉に良い」「疲れを取るには砂糖が良い」ということを頭から切り離して、しっかり考えてまいりましょう。 まずは理解…

「健康になりたい」「子供を病気から守りたい」と本気で思うなら“砂糖”はなるべく避けましょう!!

最初は「健康になりたい」「子供を病気から守りたい」と本気で思うなら“砂糖”はなるべく避けましょう!!というお話からしましょう! 本当のこと(真実)を知ることからはじめましょう! 誰もが一度は聞いたことがある「砂糖は脳に必要」「砂糖は筋肉に良い…