読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
理・美容室を経営しながらお客様に健康に関しての啓蒙をし、“気付きと”と“学び”そして「続ける習慣」を提案していきます。

今日は寒かったので地元の温泉“やちよ乃湯”に行ってきたよ~~。

今日は昨日と打って変わって、小雨の降る寒~~いお天気なってしまいました。 当初予定していたお店の外壁や、冊のペンキ塗りはできないため、諸用を済ませて、地元古河市の隣町にある八千代町の“やちよ乃湯”に行って来ました。 この画像↑はネットからお借り…

“健康”ちょこちょこっとアドバイス~~。お塩偏

いきなりですが「健康のために“減塩”」は「嘘」です!! そもそも人類は海から進化した動物。 しかも“減塩”なんてことを叫んでるのは先進国で日本だけ~~!! 本当の答えは「加工(精製)された”食卓塩”の摂り過ぎはいけない」ですが、天然の”お塩”(熟成塩…

人は確かに何かに依存してます。だがしかし、“糖質依存”はよろしくない~!

先日「シュガー・ストレス」のお話をしましたが、同じようにこの“糖質依存”てやつも厄介です。 ラーメン大好き、パン食大好き、スイーツや甘いフルーツ大好きな方は、この“糖質依存”にかかってる可能性が大!! これらは確かに砂糖などの直接糖とは違います…

「シュガーストレス」って聞いたことがありますか?

「甘いものが食べたくなり、イライラして気分が落ち着かない」 こういう状態を、「シュガーストレス」っていうそうです。 ちなみに、特に怖いのが、自分がイライラしてる原因が「シュガーストレス」って気が付いていない場合です!! でもまぁ、なんでもかん…

では、砂糖の問題は何が一番の問題なのか?

では、砂糖の問題は何が一番の問題なのか? その問題の一番の問題は、“砂糖の危険性を知らずに食べたいだけ食べる”ことなのです。 砂糖は身体には一切必要のない食品です。 以前にも言いましたが「脳に良い」とか「筋肉に必要」というのは、半分本当であり半…

市販される糖質の中で、何が最も体に良い?

市販される糖質の中で、何が最も体に良い?ってことですが、、、白砂糖、黒砂糖、てん菜糖、アバベシロップ、ハチミツ、メープルシロップ、三温糖、、、など、様々な糖類がありますが、基本的には、ショ糖と果糖とその他の組み合わせの比率が違うだけで、ぶ…

砂糖も怖いけどそれよりもっと怖いのが人工(合成)甘味料でした

砂糖も怖いけどそれよりもっと怖いのが人工(合成)甘味料でした!! まずは人工甘味料といえば主に次の種類が知られていまし アスパルテーム(ショ糖の200倍) アセスルファムカリウム(ショ糖の200倍) サッカリンナトリウム(ショ糖の500倍) ス…

私たちにあまりにも身近な砂糖(糖)とは一体どういうものか考えてみましょう!

私たちにあまりにも身近な砂糖(糖)とは一体どういうものか考えてみましょう! 昨日も言いましたが、まずは「砂糖は脳に必要」「砂糖は筋肉に良い」「疲れを取るには砂糖が良い」ということを頭から切り離して、しっかり考えてまいりましょう。 まずは理解…

「健康になりたい」「子供を病気から守りたい」と本気で思うなら“砂糖”はなるべく避けましょう!!

最初は「健康になりたい」「子供を病気から守りたい」と本気で思うなら“砂糖”はなるべく避けましょう!!というお話からしましょう! 本当のこと(真実)を知ることからはじめましょう! 誰もが一度は聞いたことがある「砂糖は脳に必要」「砂糖は筋肉に良い…

花粉症対策にティーツリーオイルを試します!

この秋(10月)からどうやら本格的な花粉症に見舞われています(>_<)今までハッカ油で対処していたのですが、、、イマイチで、ネットで調べたところこのティーツリーオイルが有効らしい!!使い方はアロマオイルとして、お風呂に一滴、ティッシに一滴垂らして…

ベジタリアンではなく”茶バタリアン”です!!

このあらびき茶は鹿児島県志布市で無農薬で作られています。だから毎日大量にがぶ飲みしています(^O^)ですから私はベジタリアンではなく”茶バタリアン”でございます。

ケイ素は解毒作用と血管を強くする!

ケイ素(珪素)というミネラルをご存知の方はあまりいないと思います。実際に自分も聞いたことも見たことも(?)ありませんでした。 だがしかし、もうすでにヨーロッパでは常識なのだとか!? 少々お高いのですが試してみる価値はかなりあると思います。 僕…